淌若你问我，当了父母前青年涯最大的不同是什么，我会绝不耽搁地告诉你，是休眠！

在成为父母之前，休眠几乎是运用自若，念念什么时候睡就什么时候睡，一觉到天亮。可当了父母之后，我的寰宇仿佛透顶变了样。每天顶着黑眼圈，眼皮打架，见地涣散，见地也无光了。

为什么会这么？

因为家里有个爱踢被子的孩子！

每晚，我和孩子齐在进行一项“默契”：孩子踢被子——我帮他盖好——他再踢——我再盖——他又踢——我又盖。

这等于所谓的“生命在于默契”，孩子用动作诠释得清默契爽。他我方倒是无所谓，踢了被子也不会醒，睡得极度香甜。而我呢，一晚上齐在警惕着，惦记他踢被子会着凉，根柢无法好好休息。

我服气，许多父母齐有一样的资格。家里有个爱踢被子的孩子，简直是个不小的挑战。他们到底是以为热吗？仍是单纯可爱踢被子？

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孩子睡觉总爱踢被子？其实除了热，娃还有别的“凄迷”姆妈不知说念

穿戴不对适

跟着天气转冷，家长们为了幸免孩子着凉，通常会给孩子穿上厚穿戴，再盖上厚被子。关系词，厚穿戴和厚被子的双重作用会让孩子感到压迫和委屈，导致孩子睡觉时动怒意，从而踢开被子。此外，淌若穿戴的面料不吸汗，孩子在睡觉时会感到干冷难耐，也会导致孩子踢被子。

睡前太甘心

孩子在白昼动作量大，尤其是在睡前淌若玩得太疯，睡觉时大脑仍然处于甘心景况，无法赶紧安靖下来。由于孩子的自我调度智商较弱，睡前的过度甘心会导致孩子在入睡后遏抑地番来覆去，踢开被子。

吃得太饱

许多孩子可爱吃零食，尤其是在睡前淌若吃得过饱，食品难以消化，会导致肠胃不适。这种情况下，孩子在睡觉时会感到肠胃动怒意，从而影响休眠质料，导致踢被子。此外，肚子里有虫、肠胀气等情况也可能引起孩子夜间踢被子。

个东说念主体质原因

孩子的体质各有不同，有些孩子容易上火，心火欢叫，晚上睡觉时会感到焦急不安，从而踢开被子。此外，孩子的弃旧容新较欢叫，容易出汗，刚入睡时更容易踢被子，但经常睡着后会慢慢缓解。

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如何应酬孩子踢被子的问题

穿戴、被子要相宜

晚上睡觉时，无须给孩子穿太厚的穿戴，选拔薄的秋衣秋裤即可。确保穿戴是纯棉材质，具有精湛的吸汗性。被子也不宜过厚，适合方位即可。不错给孩子穿上袜子，盖被子时闪现孩子的脚，这么孩子不会以为太热，踢被子的情况也会减少。

合理安排睡前动作

吃饱就睡会导致孩子消化不良，但淌若睡前动作量过大，又会让孩子大脑甘心，难以入睡。因此，睡前不错进行一些浮浅的互动，如陪孩子玩玩物、讲故事等，匡助孩子减弱情感。同期，晚饭后休息半小时，再进行适量的动作，既能促进消化，又不会让孩子过于甘心。

调治饮食俗例

幸免在睡前给孩子吃太多食品，尤其是难以消化的食品。保抓清淡的饮食，有助于孩子的消化和收受，减少夜间肠胃不适的情况。若孩子出现肚子里有虫或肠胀气等问题，实时就医科罚，以确保孩子的健康和休眠质料。

把柄孩子体质调治环境

淌若孩子因为体质原因容易上火或弃旧容新欢叫，不错选拔薄厚适中的睡袋，保抓房间的温度在25℃驾驭，既能保证孩子不着凉，又不会让孩子以为过热。此外，选拔吸汗性好的内衣，匡助孩子保抓中意的休眠环境。

使用睡袋

我身边有不少家长说，睡袋很好用。把娃往里边一放，也不惦记他踢被子。父母也睡得香。淌若你家娃爱踢被子，那你不错试试给娃使用睡袋。

果妈传话

孩子夜间踢被子是常见方位，但原因各不疏浚，家长们需仔细不雅察和分析，找出具体原因，而不是盲目地一次次给孩子盖被子。

你家孩子爱踢被子吗？你齐如何科罚的呢？

作家简介：果妈，家庭教化勾通师，专注共享育儿学问、亲子教化教化、婚配家庭感悟，接待抠门。